固原人流后的飲食原則都是有哪些？

固原人流后的飲食原則都是有哪些？ 經(jīng)過(guò)無(wú)痛 人流 后患者的身體是相當(dāng)?shù)奶撊醯?，這個(gè)時(shí)候患者很需要及時(shí)的補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，生活中大部分的女人都會(huì)選擇運(yùn)用 無(wú)痛人流 的方式來(lái)解...

       為促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

       原則---保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血。
 

       宜食---食物選擇講究營(yíng)養(yǎng)，又要易消化吸收。

       ①蛋白質(zhì)是人體重要組成成分，攝入不足則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，蛋白質(zhì)每千克體重應(yīng)給1.5-2克（100-150克/日）?？啥喑孕r魚、嫩雞肉、豬瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝和血、奶類、豆類及其制品等。

       ②人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體較虛弱，常易出汗。補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量：汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B，應(yīng)多吃大棗、蓮子、新鮮蔬菜和水果。這也有利于防止便秘。

       ③在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪術(shù)后1周內(nèi)脂肪控制在80克/日）。
 

       忌食---不吃或少吃油膩、生冷食物：忌食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等理氣活血、寒涼性食物。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。
 

       補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間---補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間以半個(gè)月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者可酌情延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。