更年期閉經(jīng)的治療 ?

固原六盤山醫(yī)院介紹更年期閉經(jīng)的治療 ? 一些女性朋友進(jìn)入更年期之后，月經(jīng)就開始不正常了，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)的情況。不少更年期女性都比較關(guān)心更年期閉...

固原六盤山醫(yī)院介紹更年期閉經(jīng)的治療 ? 一些女性朋友進(jìn)入更年期之后，月經(jīng)就開始不正常了，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)的情況。不少更年期女性都比較關(guān)心更年期閉經(jīng)的相關(guān)治療方法，那么，更年期閉經(jīng)的治療方法有哪些呢？以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

1、對(duì)更年期閉經(jīng)者給予充分理解、同情和關(guān)懷，關(guān)心體貼他們的生活，千方百計(jì)的給予安慰，消除其緊張情緒，了解發(fā)生更年期閉經(jīng)癥狀的原因，使其懂得出現(xiàn)更年期癥狀并不可怕。

2、加強(qiáng)飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動(dòng)物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。

3、堅(jiān)持服用維生素，如金維他，每天1～4次，每次1片;維生素B6，每天3次，每次20毫克;維生素E，每天3次，每次50～100毫克。

4、堅(jiān)持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等，晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)及跑步等，適用于女性更年期綜合征者。

5、注意休息，要保證睡眠充足，不要過(guò)于勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和勞動(dòng)，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

6、咨詢更年期閉經(jīng)的癥狀的女性您要注意了，精神上應(yīng)避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來(lái)的緊張，學(xué)會(huì)放松，保持心情舒暢。

對(duì)于出現(xiàn)閉經(jīng)的更年期女性來(lái)說(shuō)，不妨參考上面介紹的這六種治療措施，對(duì)改善更年期不適癥狀以及調(diào)理更年期閉經(jīng)有著一定的效果。另外，建議更年期的女性朋友擺正心態(tài)，讓自己變得積極、樂(lè)觀起來(lái)，也對(duì)改善更年期閉經(jīng)有著一定的作用。