固原哪些方法可以緩解痛經(jīng)呢？

固原六盤山醫(yī)院固原哪些方法可以緩解痛經(jīng)呢？很多女生在身上來姨媽時都會幾分疼痛，在嚴(yán)重就是肚子疼得下不來床，其實(shí)輕微疼痛是很正常的事，如果很嚴(yán)重的話就需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。那么對于緩解姨媽所帶來的疼痛，有什么治療辦法呢，來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、熱敷：女生的子宮是比較敏感的，最害怕著涼。很多女生經(jīng)期疼痛很可能就是宮寒。所以在姨媽期間要注意保護(hù)子宮不要接觸太涼的東西；肚子難受時，可以多喝熱水、貼個暖寶寶、或者用熱水袋敷到肚子上，這樣的效果是很明顯的。

2、紅糖水：有的女生是因?yàn)闅庋蛔?，?dǎo)致姨媽期間出現(xiàn)月經(jīng)量少、疼痛難忍等情況。建議這種情況可以多喝點(diǎn)紅糖水、或者吃點(diǎn)大棗補(bǔ)血。幾次下來肚子疼痛就能很好地緩解。

3、不要吃辛辣、寒涼食物：很多女生都愛吃辣，在姨媽期間也管不住自己的嘴。像一些辣條、冰激凌都是很常見的。結(jié)果導(dǎo)致在姨媽期間肚子疼痛難忍。因此一定要管住自己的嘴，在大姨媽來的前后，不要吃辛辣、過于涼性的食物，避免子宮受到這些事物的刺激，從而降低肚子疼痛的概率。

4、中藥：很多女生在姨媽期間疼的下不來床，整天啥事都干不了，這很可能是某種疾病在身體堆積形成的，建議去看看老中醫(yī)，幫助調(diào)理好身體，長時間服中藥，緩解姨媽疼痛效果是很明顯的。

5、甚至更嚴(yán)重時可以吃點(diǎn)止疼藥，雖然這種藥可以有效緩解暫時的疼痛，但是最根本的問題沒有得到解決，建議不要老吃這種藥。平時注意飲食、調(diào)理身體才是緩解頭疼最重要的辦法。