固原痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解緩解方法是什么？

　　固原痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解緩解方法是什么？痛經(jīng)是女性最常見的病，一般痛經(jīng)是經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象。痛經(jīng)嚴(yán)重的話，會(huì)影響身體健康和生活的，因此需要我們及時(shí)治療，接下來給大家詳細(xì)介紹一下痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解，緩解方法是什么？以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

　　痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解

　　痛經(jīng)的病因：

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，還受精神、神經(jīng)因素影響，疼痛的主觀感受也與個(gè)體痛閾有關(guān)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解？

　　1、 提高礦物質(zhì)的補(bǔ)充：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　   2、 保持均衡的飲食：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

　?。场?避免著涼：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

　?。?、千金益母顆粒：千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥（活血調(diào)經(jīng)），以當(dāng)歸為臣藥（補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛），以川芎（活血行氣）、木香（疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛）為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(jī)（痛經(jīng)），具有方精力專的特點(diǎn)，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實(shí)踐應(yīng)用１０多年，安全有效。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統(tǒng)濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動(dòng)性好、耐磨性強(qiáng)、壓縮成型性好、生產(chǎn)效率高等優(yōu)勢(shì)，能夠確保質(zhì)量的穩(wěn)定。

　　以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了痛經(jīng)特別嚴(yán)重怎緩解，一定要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，如果需要服用藥物的話，我們可以使用藥物進(jìn)行治療，藥物治療也是很有效的。