月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理？

　　月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理？現(xiàn)在很多女性朋友都不同程度的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，有些癥狀較輕的并沒有引起患者的注意。其實專家說無論月經(jīng)不調(diào)癥狀輕重，都要加以治療，否則不但會影響肌膚的光澤，發(fā)展下去還會讓身體其它器官出現(xiàn)疾病。那么當(dāng)女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理呢？以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

　　調(diào)理１、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：作息習(xí)慣良好，不要經(jīng)常熬夜、過度勞累等，生活有規(guī)律。

　　調(diào)理２、注意個人衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰衛(wèi)生清潔，經(jīng)期絕不性交，不使用公共坐便等。

　　調(diào)理３、注意保暖：使自己的身體時刻溫暖，避免受涼，勿冒雨涉水，不要使使小腹受寒。

　　調(diào)理４、注意飲食：飲食宜以清淡為主，少吃生冷辛辣等刺激性食物，補充足夠的鐵質(zhì)。多吃營養(yǎng)豐富的食物。

　　調(diào)理５、調(diào)整心態(tài)保持一個舒暢的心情，整好自己的心態(tài)。

　　以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：女性月經(jīng)不調(diào)就應(yīng)該從以上這幾點加以調(diào)理。但是專家也說，如果調(diào)理一段時間沒有效果，就要到婦科醫(yī)院仔細(xì)的檢查，讓醫(yī)生幫助選擇其它的治療方法?？梢允俏麽t(yī)治療也可以是中醫(yī)治療，相信通過正規(guī)的治療，女性朋友會盡快擺脫月經(jīng)不調(diào)，恢復(fù)健康的。